Hubněte chytře,
ne tvrdě. Plán na míru přímo pro vás.
Zapomeňte na univerzální diety. Získejte e-book s jídelníčkem a plánem sestavenými přesně pro vaše tělo, věk a denní režim — bez hladovění a bez jojo efektu.
- Jídelníček i kalorie na míru — hotové do 24 hodin
- 5 jídel denně, žádné hladovění ani zakázané potraviny
- Zohledníme váš věk, zdraví i to, co vám (ne)chutná
Jednorázově 590 Kč · Hotovo do 24 h od vyplnění dotazníku · Žádné předplatné
- Kalorie spočítané pro vaše tělo
- 7denní jídelníček na míru
- 35 stran obsahu
- Na míru do 24 hodin
- 35 stran obsahu
- 7denní jídelníček
- Online přístup + PDF navždy
Proč obecné diety nefungují?
Většina diet a e-booků je psaná pro „průměrného člověka“. Jenže průměrný člověk neexistuje. Vy máte svůj věk, svou váhu, své zdraví a svůj denní režim. Plán, který s vámi nepočítá, dlouho neudržíte — a váha se vrátí.
Hlad a zákazy
Drastické diety vedou k přejídání a jojo efektu. Tělo se brání.
Univerzální kalorie
1 200 kcal pro všechny? Pro někoho moc, pro jiného nebezpečně málo.
Jídla, která vám nechutnají
Recepty z ciziny, drahé suroviny, nereálná příprava. To nikdo nevydrží.
Co v e-booku najdete?
Není to jen kniha o hubnutí. Je to váš osobní návod, který sestavíme až ve chvíli, kdy vás poznáme.
Vaše čísla
BMR, denní výdej, cílové kalorie a makroživiny spočítané z vašich údajů — ne tabulkový průměr.
7denní jídelníček na míru
5 jídel denně podle vašich chutí, alergií a časových možností. Běžné suroviny z českých obchodů.
Nákupní seznamy
Přesně víte, co koupit a čemu se vyhnout. Včetně seznamu „sabotérů“ — potravin, které často nepozorovaně brzdí hubnutí.
Spánek jako spojenec
Pravidla spánkové hygieny, díky kterým tělo lépe regeneruje a vy snáz udržíte chutě i nové návyky pod kontrolou.
Pohyb bez posilovny
Nenáročné aktivity přizpůsobené vašemu věku a kondici. Žádné hodiny dřiny — chytrý pohyb.
Praktické tipy na krize
Co dělat, když přijde chuť na sladké, oslava nebo ponorka. Návod, jak vydržet dlouhodobě.
Tohle počítáme jen pro vás
Po objednávce vyplníte krátký dotazník — věk, váhu, výšku, denní aktivitu, zdravotní omezení a co vám (ne)chutná. Z těchto údajů sestavíme váš denní příjem, poměr živin a celý jídelníček.
V ukázce vidíte, jak takový výpočet vypadá. Vaše čísla budou jiná — vaše.
Ukázka: Váš denní plán
Na míru1 550 kcal
Denní příjem pro hubnutí
124 g
Bílkoviny
52 g
Tuky
154 g
Sacharidy
- Bílkoviny
- Tuky
- Sacharidy
Ilustrační ukázka výpočtu. Hodnoty sestavujeme individuálně podle vašeho dotazníku.
Váš plán sestavuje Nikola
Tu samou průvodkyni potkáváte na celém webu — a není to náhoda. Za každým plánem stojí člověk, ne generátor: dotazník čte, počítá z něj vaše čísla a jídelníček skládá tak, aby vám seděl.
Přístup je jednoduchý. Žádné hladovění, žádné zakázané potraviny a žádná dieta, kterou nejde vydržet do Vánoc. Jen kalorie spočítané pro vaše tělo a jídla, která si opravdu uvaříte.
Ke svému plánu ve 3 krocích
Objednáte si e-book
Zabere to 2 minuty. Zaplatíte kartou, přes Apple Pay nebo Google Pay — jednorázově 590 Kč, žádné předplatné.
Vyplníte krátký dotazník
Věk, váha, výška, denní aktivita, zdravotní omezení, alergie a co vám nechutná. 5 minut.
Do 24 hodin máte hotovo
Obdržíte přístup k online verzi i PDF ke stažení — s výpočty a porcemi přímo pro vaše tělo.
E-book je pro vás, pokud…
- chcete zhubnout udržitelně, ne bleskově a nakrátko,
- nechcete hladovět ani si zakazovat celé skupiny potravin,
- máte svá specifika — věk, zdravotní omezení, málo času,
- potřebujete jasný návod krok za krokem, ne obecné rady.
Není pro vás, pokud…
- hledáte zázrak typu „mínus 10 kilo za týden“,
- čekáte výsledky úplně bez změny návyků,
- jste těhotná, kojíte nebo se léčíte s poruchou příjmu potravy — v takovém případě patří vaše výživa do rukou lékaře.
Jaké zkušenosti mají naše klientky?
„Mám sedavou práci a myslela jsem, že se svým tělem už nic neudělám. E-book mi otevřel oči — žádné nesmyslné hladovění, ale jídlo, které mi dává energii. Když jsem se po pár měsících podívala do zrcadla, chtělo se mi brečet štěstím.“
„Jsem maximálně spokojená. Oceňuji hlavně to, že je e-book sestavený individuálně přímo pro mě a je moc hezky zpracovaný. Všemu rozumím a poprvé vím, co přesně mám dělat.“
„Roky jsem zkoušela všechno možné a nic nevydrželo. Až tenhle přístup na míru mi konečně pomohl — je to pro mě úplně nový život. Nejvíc oceňuji, že plán počítal s mým věkem i zdravím.“
Recenze pocházejí od skutečných klientek. Individuální výsledky se liší — závisí na výchozí situaci, zdravotním stavu a dodržování plánu.
Jedna investice.
Návod na celý život.
Hodina u výživového poradce stojí 800–1 500 Kč — a odejdete s poznámkami na papíře. Tady za méně dostanete kompletní plán, který vám zůstane napořád.
- 35 stran obsahu na míru vašemu tělu a cílům
- 7denní jídelníček — 5 jídel denně podle vašich chutí
- Výpočet kalorií a makroživin z vašich údajů
- Nákupní seznamy, pravidla spánku, plán pohybu
- Online přístup + PDF ke stažení navždy
Individuální e-book
590 Kč
Jednorázově. Žádné předplatné, žádné skryté platby.
Chci svůj plán na míruZabezpečená jednorázová platba Platíte kartou. Číslo karty zadáváte přímo poskytovateli platební brány — k nám se nedostane. Žádné opakované platby.
E-book je digitální obsah. V pokladně potvrdíte, že vám ho máme zpřístupnit hned — tím podle § 1837 občanského zákoníku zaniká 14denní lhůta pro odstoupení od smlouvy.
- Zabezpečená platba Číslo karty zadáváte přímo poskytovateli platební brány. K nám se nedostane a neukládáme ho.
- Platba kartou Jednorázová platba 590 Kč. Žádné předplatné, nic se automaticky neobnovuje.
- Hotovo do 24 hodin Po vyplnění dotazníku vám přijde odkaz na online verzi i PDF ke stažení.
- Vaše údaje zůstávají u nás Odpovědi ze zdravotního dotazníku nepředáváme dál. Do fakturace odchází jen jméno, e-mail a částka.
Na co se nás ptáte nejčastěji
Začněte s plánem,
který počítá s vámi.
Nečekejte na „vhodnější dobu“. Objednejte si svůj individuální e-book ještě dnes — do 24 hodin od vyplnění dotazníku držíte v ruce jasnou mapu ke svému cíli.
Chci svůj plán na míru590 Kč jednorázově · Hotovo do 24 h od vyplnění dotazníku · Žádné předplatné